目次
はじめに
最近、南海トラフ地震や千島海溝型地震の話題が増えています。 どちらも日本に甚大な影響を及ぼす可能性がある海溝型地震であり、発生確率も高まっています。 特に2025年は、南海トラフの発生確率が「80％程度」に引き上げられ、北海道東部では千島海溝型地震の切迫性も強く報じられています。
この記事では、地震の種類を問わず通用する「本質的な備え」を整理し、後半では関連情報へのリンクも案内できるよう構成しています。
海溝型地震の特徴と共通点
| 地震タイプ | 発生地域 | 津波高 | 最大震度 | 発生確率（30年以内） |
|---|---|---|---|---|
| 南海トラフ地震 | 西日本（高知・静岡など） | 最大34m | 震度7 | 約70〜80％ |
| 千島海溝型地震 | 北海道東部（根室・釧路・十勝） | 最大28m | 震度7級 | 切迫中（周期的発生） |
どちらも広域にわたる揺れと津波、ライフラインの寸断が予測されており、備えの本質は共通しています。
家庭でできる基本の備え
水・食料・トイレ・電源
- 最低3日分、理想は1週間分を確保
- 水は1人1日3Lが目安（飲料＋調理）
- 簡易トイレ・モバイルバッテリー・ラジオも必須
家具の固定・ガラス飛散防止
- 揺れによる二次被害を防ぐため、寝室や通路の安全確保
- 耐震ラッチや転倒防止器具の設置
避難ルートと避難所の確認
- 津波避難タワーや高台の位置を事前に把握
- 家族で避難訓練を実施しておく
地域性に応じた備え
北海道（千島海溝型地震への備え）
- 冬季停電対策：毛布・カイロ・ポータブル電源・車の燃料確保
- 雪道避難の想定：スノーブーツ・防寒着・チェーン・スコップ
西日本（南海トラフ地震への備え）
- 浸水対策：土のう・止水板・防水シート
- 津波避難：徒歩ルートの確認・避難タワーの位置把握
情報と連絡手段の確保
- 防災アプリ・ラジオ・SNS：災害時の情報源を複数確保
- 家族との安否確認方法：災害用伝言ダイヤル・LINEの事前共有
- モバイルバッテリーは複数台＋ソーラー型も検討
今後追加予定の関連情報
このページでは、今後以下のような関連情報へのリンクを追加予定です：
- ✅ 停電時の備え｜水・食料・暖房の具体量と選び方
- ✅ 通電火災を防ぐ方法｜避難時のブレーカー操作と家電管理
- ✅ 津波避難の実例｜根室市・高知市の避難ルートとタワー紹介
- ✅ 災害用グッズレビュー｜実際に使って役立ったもの一覧
※リンクは順次追加されます。ブックマークしておくと便利です。
まとめ
地震はいつ起きるか分かりません。 だからこそ、「今できること」を少しずつ整えておく──それが未来の安心につながります。 Yuki Baseでは、こうした情報を整理し、読者が行動に移せる形で共有していきます。
